斜阳入山，红叶落地，余辉轻洒万丈高峰。
方先生的一天授课已是完成，小凡尘和高啸两人除了吃午饭时间，其余上课时间都是被罚抱石锁听课。
小凡尘还好，一方面这石锁也就千斤左右，虽然抱的时间长些，身体可以承受的住；可是这高啸虽然一直在叫苦连天，絮絮叨叨，竟然也坚持了下来，倒是叫小凡尘有些刮目相看。
这胖子果然藏拙了。
众人都散了，整个学堂空空荡荡，空留一地落叶。
“好了，放下吧。”方先生语气竟然出奇的温和。
胖子迫不及待的放下石锁，扭动酸痛的手腕。小凡尘也放下石锁，虽然身体受得住，但是归根到底不舒服，又起不到修炼的作用，既然先生让放下，自己也不必跟石锁过不去。
小凡尘站在原地，等一个答案。
方山见小凡尘如此，心中好笑，这小娃娃倒是聪颖。“是想问我为何无故惩罚你的事吧？”方山问道，面露无奈。
小凡尘点点头，高啸有意无意的看着两人。
方先生也不避讳高啸，直接说道：“你昨日修理的乾尽后面的家族势力不小，我这样做，也算是替他消了消气吧。希望这小家伙不要太过记仇于你。”
小凡尘心中了然，这方先生也算是变样保护自己吧，不过这无亲无故的方先生何必这样维护自己呢？
“是的，小尘子，乾尽乃是归元界中乾家的后辈，他在上有一化虚道境的太爷爷，极为宠爱他。”高啸在旁说道。
“怎么？难不成他的太爷爷还敢到这大衍仙宗内寻仇不成？”小凡尘无所畏惧，反正自己也不是归元界中人，到时候屁股一拍就到云霞界去了。
方山被这小凡尘的滚刀肉脾性逗笑了，“你这娃娃，毛没长齐，胆倒是有他人三个大！”方山说到一半，用教导的语气说道：“修仙路，可不是独木桥，而是一片平野。将来你会遇到许多事，许多人，要是你这脾性不改弄不好会举世皆敌！而修仙一途最忌讳便是到处惹是生非，沾了一身骚，那样你的仙途便会坎坷曲折，大道不顺。”
小凡尘点点头，随即又摇摇头，“我心有正道，不做委屈人！先生有心了，多谢。”
既然已经说到此处了，方山已不用说什么了。这小娃娃比自己想象的更加坚毅，向道之心纯粹无比，不过眼中容不得沙子这点，以后大概会让他吃很多亏吧。
“嗯，如此我便不必多说了。”方山说道，“那我们就开始今晚的修炼吧。”
终于来正菜了，小凡尘精神一振。反观旁边的高啸，有些畏畏缩缩，唉声叹气。不过这高啸有时候看起来傻乎乎的，如果你真当他铁憨憨，那你就真是个憨批了。
“今早我也说了，若是不想训练，现在就可提出，我并不会找你麻烦的。”方山看着高啸说道。
方山执着选高啸并不是因为自己的恶趣味，而是真正的想好好的教导他。在他心中，这高啸虽然爱抱怨，可为人玲珑，嘴上怂人三分，却是力藏于身，不显于前。
这次选高啸也是想试探下这家伙到底是不是藏在这群草鸡中的金凤凰。
高啸张口欲语，却什么话也说不出来，最后叹了口气，说道：“先生，我先试试吧。”
“好！”方山面无表情，心中却松了一口气，万幸没看错人。
“我这有一套功法，我给它取名为《蜕》，”方山接着说道，“这个‘蜕’字，代表这蜕皮，也代表这蜕变！”
“这个功法修炼之后，你们只会有两种感受：一是极为痛苦，另一种是进步极大。你们的筋骨太过柔嫩，从未经历过真正的锻打，如何能成为钢筋铁骨？”
“《蜕》这一功法，修炼不需要什么功底，只是几套简单的动作，很容易便完成了。不过，从我创出这门功法到如今，却无一人学会……”方山说到此处顿了下。
“……不是学不会，而是学会后无人坚持到十天。”方山改口说道，“你们两个也是第三十批参加我这个训练的学生。”
“到如今一个人都没人坚持下来吗？”小凡尘疑惑，什么功法，很容易学会却让人很难坚持练？
方山摇头，“没有。”
高啸一听，所谓的修炼便是传修炼功法给自己，心中自然是乐意。之前听方先生所说，修炼要将全身上下的力量练到极限，然后突破自我还以为有什么特别苦的修炼等着自己呢，结果只是修炼功法而已。
方山从怀中掏出一本薄薄的书本，最外面的封页有着黑色墨水写着一‘蜕’字，小凡尘甚至都觉得这方先生手中的书都没法称作书，只有寥寥几页而已。
“你俩看看。”方山把《蜕》递给小凡尘和高啸。
两人当然按捺不住心底的好奇，打开了秘籍仔细观看。
“咦？”小凡尘随手翻了翻，一共就五式，手，腿，腕，腰，胸各占一式，而且正如方先生所说，只不过是简单的动作而已，难道这些看似普通的动作，有何玄妙之处，让这么多的学生都避之不及。
小凡尘看了‘手’一式，双臂张开伸直，而后旋转半圈向后靠拢，胳膊肘处不可弯起，双手交叉后维持动作持续一个时辰。
介绍的很是简单明了，小凡尘下意识的如书中所说那般，做出了这等动作后，手臂有绑紧感，虽然有些别扭，可是没有感觉那么难啊？
而后又看了腿，腕，以及腰胸，整个动作做下来，小凡尘已经如同一个球一般，缩成一团，各种关节诡异的扭曲着。若是不明真相的人看到，还以为有人遭受到酷刑，折断了手脚，被凄惨的扔在一旁。
“嗯？”小凡尘把这全五种动作同时做了下来，这时候才感觉身体发生的变化，劳累感！
手脚，躯干，臀部，腰腹同时紧绷起来，那是全身的肌肉都在颤抖，身体的每一个部分都仿佛在争鸣，血液如大河奔腾，极速的流动起来，心脏如战鼓擂擂，后背肌肉隆起！发间，后背，腋下等地方如同剧烈运动过后，大汗淋漓，本就被赤字峰炎热汗了半湿的衣衫如同在水中涤过。
到极限了！小凡尘心道。
双手由于疲累很难再反握一起，双腿中的固结也开始松动，松开了！不是小凡尘的意志不强，而是肉身自身的应激反应，。
小凡尘躺在地上，实在是没力起来了。心中算了下时间，这一整个动作下来只用了一刻时间，便让自己的肉身达到了极限，而这种强度平时则需修炼好几个时辰。细细品味后，发现这本《蜕》的确不凡，这不仅可以训练到肉身极限，而且是全身上下的极限，不仅仅是四肢。
全面，快速，极限，简单！这是小凡尘通过自己刚才修炼《蜕》后的总结，有了此功法，强度提升所修炼时间反而减小，对凡胎境修士修炼肉身来说，是一绝世宝典，渡世宝筏！
身体内陡然出现一股热流，是麒麟本源在起作用了，小凡尘又感觉到力量回到了自己体内，不过为了掩饰自己的秘密，仍然还是躺在地上，喘着气问道：“先生，这一整个动作要持续一个时辰也太久了吧，身体若是强撑反而会受伤的。还是说先生你有什么秘诀之类的？还有就是先生如何解决修炼时身体所带来的酸痛，如此强度第二天不可能好的这么快的？”
小凡尘后面的问题是为高啸问的，反正自己并不需要。
“持续一个时辰是后面训练的标准，当然现在肯定是循序渐进来修炼啊。修炼《蜕》这功法，虽简单但是强度也的确是大，所以每晚修炼过后，必须配以药浴解除酸痛，不然第二天身体定会受损，所需药材我会稍后给你们。”
“先生，我又问题！”高啸在一旁也在学《蜕》中的动作，然后涨红了脸说道。
“说。”
“我手背不到后面去……”
小凡尘看着高啸，那短粗的胳膊张开，努力的向后背伸展，真像护小鸡仔的母鸡被拔了毛……
